La situazione vissuta ci ha portato a passare molte giornate nelle nostre case, cambiando radicalmente i ritmi e le nostre abitudini. Ora, che gradualmente si potrà tornare alla solita routine, questo tempo ci avrà sicuramente fatto riflettere su quali possano essere le priorità a cui prestare maggiormente attenzione, e credo che molti di voi saranno d'accordo con me nel dire prevenzione intesa come salute, argomento molto caro e su cui è già stato scritto molto in due precedenti articoli, e il benessere psicofisico generale. Probabilmente la quotidianità nel medio/lungo periodo tornerà ad assumete ritmi frenetici, e quindi sarà di fondamentale importanza organizzarsi e non sprecare tempo: affidarsi pertanto al giusto professionista sarà la soluzione vincente. Il messaggio più importante che abbiamo imparato sarà proprio questo: lavorare oggi per essere pronti al domani. Mantenere uno stile di vita adeguato sarà l'obiettivo da raggiungere: comprendere i vantaggi di una dieta equilibrata e mediterranea, i vantaggi di una buona forma fisica, che non intendo solo a livello puramente estetico, ma possibilmente anche da un punto di vista posturale, saranno i migliori investimenti per il nostro domani.
Ora tocca a tutti noi, tracciare la strada e vi saluto con una domanda; cosa posso fare di meglio per me stesso?