14. maggio 2019
Una buona stability è una condizione necessaria per il benessere fisico di ogni persona. Scopriamo di cosa si tratta.
26. marzo 2019
Sentiamo spesso parlare di HIIT, per cui abbiamo deciso di lasciarvi qualche spunto riguardante questa metodologia di allenamento. L' High Intensity training ha il vantaggio che le sue sedute sono brevi e intense (ossia alta intensità con volume e frequenze ridotte) provocandone un forte stimolo sui muscoli per incentivarne la crescita. Non devono superare pertanto i 45 minuti circa di durata, comprensivi di un ottimo riscaldamento concentrato sia su aspetti di contrazione muscolare che di...
14. marzo 2019
Scopriamo tutti i vantaggi di un allenamento con Power Plate.
20. dicembre 2018
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24. novembre 2018
Scopriamo il funzionamento, l'efficacia e i vantaggi di un trattamento Hypoxi.
03. novembre 2018
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23. ottobre 2018
Sei un amante dell'allenamento all'aria aperta anche durante l'inverno? Leggi l'articolo e non farti trovare impreparato.
04. settembre 2018
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28. agosto 2018
Dopo alcuni consigli pratici per il tuo allenamento, eccoti alcuni accorgimenti per una dieta sana ed equilibrata al rientro dalle vacanze.
21. agosto 2018
Nel primo articolo "BACK TO WORK", vi suggeriremo qualche consiglio per la ripresa dei vostri workout.

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